橘子的功效有这些，知道了可以受益终身

摘要： 橘子是除了苹果之外最养生的水果，更备受很多人喜爱。那么它的功效和作用有哪些呢？下面给大家介绍一下橘子的功效：1、改善口臭橘皮含有大量精油和维生素C等成分，具有理气化痰、健脾和胃等功...

橘子是除了苹果之外最养生的水果，更备受很多人喜爱。那么它的功效和作用有哪些呢？下面给大家介绍一下橘子的功效：

1、改善口臭

橘皮含有大量精油和维生素C等成分，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

2、止渴

橘子果肉含水量高，它可以改善口渴。橘子肉多吃还能用于治疗口腔、消化不良等方面的症状。而且橘子含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，当然也包括抗氧化等营养物质。所以，多吃橘子是有好处的。

3、抑制细菌

橘子有抑制葡萄球菌的作用，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。

4、缓解晕车

缓解晕车晕车的朋友可以带些新鲜的橘子皮，当晕车时把桔皮对折，放在鼻子下面，用手使劲挤压桔皮，会喷出细小的水分进入鼻孔，这种水分有缓解晕车的作用。

5、治疗咳嗽

橘子具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘。

6、补充维c

补充维生素C橘子含有丰富的维生素C，橘子皮中也富含维生素C，吃橘子或者用橘子皮来泡茶或者煮饭、炒菜时加入些许桔皮，可以有效的补充人体维C。